SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening silowy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "trening siłowy"?

  •

    siłownia podczas redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Szukałem szukałem ale no nie znalazłem...jak ważny podczas redukcji jest trening siłowy? Czy nie wystarczy samo aeroby?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2012-05-14 19:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy wystarczy?

    Temat
    Trening w domu

    czy jak się robi trening siłowy to wystarczy robić 2-6 powtórzeni z dużym obciążeniem????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2011-04-25 12:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja zapotrzebowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wiem gdzie najlepiej policzyc zapotrzebowanie, ktory kalkulator jest najbardziej dokladny ? 175 wzrostu 81 kg wagi 6x Aero 40 min w tygodniu + 3x trening silowy 45 min kazdy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2014-01-05 11:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redakcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Aktualnie waga~80kg Trening siłowy 3x week /SFD/2017/8/14/a3c5fd094aa44e2195da598328b9922f.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2017-08-14 21:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie po treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jak mam trening siłowy a potem jeszcze 30m aerobów to kiedy robić rozciąganie? Po treningu siłowym czy dopiero po skończonych aerobach?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2013-02-08 14:20:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • czy to dobry plantreninogowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,2 czy to dobry plan treningowy ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2012-12-22 17:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaka dieta na siłę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    60 lat 82 kg 182cm jaka 3 razy trening siłowy 3 razy aerobowy w tygodniu dieta na wzrost siły - białkowa, węglowodanowa ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2016-11-14 08:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2x w tyg +interwaly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.mam pytanie odnośnie treningu na redukcje.czy dwa razy w tyg trening silowy + 3x w tyg interwały starczy?dieta ok,kalorie ucięte.jestem po 8miesiecznej masie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2015-02-23 18:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ACT a siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy moge zrobic trening silowy w formie ACT ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2006-11-12 21:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy spalacz dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waga - 58, przyjmowane kalorie:1700, aktywność to zazwyczaj : trening siłowy 4x tyg + 1x interwały+2x cardio

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2016-08-02 16:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BCAA - aeroby

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zamierzam rozpoczac bieganie przed treningiem tzn. trening siłowy wieczorem a aeroby rano. Jak powininem brać w takim wypadku BCAA?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-01-05 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PYTANIE DO TOMKA I GISZMANA

    Temat
    Trec

    Waszmości, pytanie o trening siłowy. Interesuje mnie tylko siłai krótkie sesje treningowe. Macie jakies pomysły?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-10-17 11:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sałna po treningach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie o braniu codziennie wieczorem sałny, jeśli trening siłowy mam ok 14.30 ? Czy to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2009-02-26 19:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siłownia i biegane

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    trening siłowy mam 3 razy w tyg (pon, środa, piątek) to moge biegać w dnt (wtorek, czwartek)? dobrze będzie z regeneracją nóg?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-04-30 23:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. czy moglby mi ktos ulozyc trening silowy + brzuch ? Posiadam sztange , obciazenie 77kg , hantelki , ławeczke z gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-09-08 21:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • migdały

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. 12 marca br miałem usunięte migdały. prosze mi powiedziec po jakim czasie mógłbym wznowić trening siłowy??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2012-03-21 21:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    Witam.Zna ktoś dobry trening siłowy w warunkach domowych dla początkującego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2015-09-22 20:41:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Czy można tracić tkankę tłuszczową bez utraty wagi?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy treningi cardio 5 razy w tygodniu + trening siłowy 2 razy w tygodniu pozwoli na utratę tkanki tłuszczowej bez zmiany wagi?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-07-03 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla dziewczyny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak powinien wygladac trening silowy dla dziewczyny bedacej na diecie CKD ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2005-08-25 11:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • napoje izotoniczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat, czy mogę podczas wysiłku fizycznego (trening siłowy) zażywać napoje izotoniczne?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-08-23 17:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: salbutamol fistaszki dhb cobra pharma Winstrol ksantanowa Htz peanut butter plan treningowy dla kobiet Masa thermomix Sos zero przedtreningowa DAA owsianka Frulove koktajle wystający pępek czasopisma kulturystyczne squibb
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane